Individuele retraites

Voor wie?
Voor iedereen

Wanneer?
Wanneer je toe bent aan uitgekiende steun en aandacht die je helpt om via  je lichaam rust, richting en vervulling te (her)vinden. In leven, relaties, en/of in werk.

Wat is het?
Een individuele retraite week met proces ondersteuning op maat. Voordat je komt gaan we in overleg over wat je in jezelf wilt onderzoeken.

 

juke hudig mensje

Het basisprogramma-pakket dat je aanschaft bestaat uit:

  • 2 sessies lichaamsgeoriënteerde coaching/psychotherapie
  • 1 diepe ontspanningssessie met o.a. Joint Release en Stretchingmassage.
  • 2 lessen Embodiment Stretching groepslessen.
  • 1 kort consult naar aanleiding van de lessen Embodiment Stretching.
  • Korte contactmomenten voor vragen en delen tussen de sessies door.
  • Avondmeditaties
  • 2 gezamelijke diners, bij aankomst en bij vertrek
Kunstenares: Juke Hudig
Kunstenares: Juke Hudig

Bij zin en behoefte extra bij te boeken:

  • Sessie lichaamsgeoriënteerde coaching/psychotherapie
  • Sessie diepe ontspanning
  • Bodyreading (een aanrader!)
  • Sessie stemwerk of Authentic Movement
  • Individuele les Embodiment Stretching
  • Awareness Through the Body in de natuur
  • Begeleiding in kunstzinnig proces ondersteunend werk (aan de hand van eigen creatieve project of een creatieve werkvorm die ik je aanreik
  • Loopbaancoaching en coaching n.a.v. werk gerelateerde casuïstiek, gegeven door Erik Burema
  • Alleen tijdens Zelf&Samen-retraiteweken: Voordracht en workshop Mystieke poëzie en Inquiry, gegeven door Erik Burema (www.insideloveaffair.nl)

Accomodatie:

Je krijgt een mooie eigen geleemstucte ruimte met  vloerverwarming. Er is een gastenhuiskamer, met kookgelegenheid. Foto's volgen binnenkort.

Ons landgoed staat tot je beschikking, inclusief zonnige zitjes in de grote bloementuin.

Je zorgt zelf voor je maaltijden, afgezien van de twee gezamenlijke diners bij aankomst en vertrek, die wij voor je maken.

Er kan zo nodig een auto of een e-bike van ons huren om boodschappen mee te doen.

Wanneer je dat wilt kan je aanschuiven bij de gezamenlijke  koffie en thee-pauzes.

Natuurlijk valt er uitgebreid te fietsen, wandelen en zwemmen in de directe omgeving, die werkelijk prachtig is en koesterend stil. 'Snachts wordt je omringt door ontelbaar flonkerende Melkweg.

Je kan ook meewerken 'op de boerderij' in ruil voor korting  op je verblijfskosten (kijk bij 'prijzen'. daar kom je als je naar beneden scrollt).

Wanneer je weer thuis bent, kan je via Zoom-meetings verdere begeleiding krijgen.

Frankrijk huis111

Wanneer kan je terecht?

In overleg kan je in principe het hele jaar een retraite komen doen. In overleg kan je langer blijven dan een week. De prijzen zullen daarop aangepast worden.

Wanneer je het fijn vindt dat er meerdere retraite-gasten zijn, kom dan tijdens een van de Zelf&Samen-retraiteweken, waarover je hieronder verder kunt lezen.

le brocard sneeuw 8
IMG_7459

Zelf&Samen-retraite weken:

Die organiseren we een aantal keer per jaar. Tijdens zo'n week zijn er, naast Erik en ik, alleen retraite-gasten op het landgoed en in het huis. Maximaal 4. Je komt geen meewerkende vrienden of familie tegen en er zijn ook geen grote klussen gaande. Samen zorgen we voor een  verzonken sfeer, die maakt dat je ook dieper in jezelf kunt zinken.

Elke gast gaat zijn individuele proces-weg, parallel lopend aan de jouwe. Onderling kan er naar behoefte gedeeld worden, misschien koken jullie samen, en: sommige extra activiteiten kunnen als groepje geboekt worden.

Data Zelf&Samen-retraiteweken: 

Week 1: zondag 20 juni t/m zaterdag 26 juni 2021
Week 2: zondag 5 september t/m zaterdag 11 september

Op zondag kan je aankomen vanaf 14.00 in de middag. Die avond 'Savonds serveren wij een diner en maken we nader kennis. Vrijdagavond is de afscheidsavond. Dan wordt er weer voor jullie gekookt en ronden we af.

Zaterdagochtend is inpak- en schoonmaakochtend. We zijn daar uiterlijk 11 uur mee klaar, inclusief een korte eindmeditatie. Tot 14.00 uur heb je de tijd om zoetjesaan te vertrekken.

compassie en kwetsbaarheid

Prijzen:

Basisprogramma-pakket (exclusief verblijf):

Voor minima: 380 euro
Bij modaal inkomen: 495 euro
Bij hoger dan modaal inkomen: 650 euro
Door bedrijf betaald: 950 euro

Bijboekingen:

Alle vormen van sessies en begeleiding die je daarnaast zou willen bijboeken, berekenen we aan de hand van een lager tarief-uurprijs. De extra sessie of begeleiding kan in overleg korter of langer duren dan een uur.

Lager tarief-uurprijs minima: 52,50 euro
Lager tarief-uurprijs bij modaal inkomen: 62,50 euro
Lager tarief uurprijs bij hoger dan modaal inkomen: 75 euro
Lager tarief uurprijs bij door bedrijf betaald: 100 euro

Verblijf:

Kleinere kamers: 360 euro (voor 6 nachten)
Grotere kamer: 420 euro (6 nachten)

De grotere kamer heeft een ruim tweepersoonsbed. Wanneer je hem als stel wilt boeken, betaal je 600 euro (6 nachten)

Tent:

Prijs: 150 euro (6 nachten), inclusief gebruik van douche, gemeenschappelijke woonkamer/keuken, groepsruimte, koffie en thee.

De prijzen zijn inclusief:

  • beddengoed (niet als je met een tent komt)
  • gebruik van de gemeenschappelijke gastenwoonkamer/keuken
  • gebruik van koffie en thee
  • gebruik van de groepsruimte en de materialen daar, wanneer hij niet bezet is i.v.m. met een sessie of les.

 

Huur auto: 5 euro starttarief, daarna 0.20 eurocent per kilometer

Huur elektrische fiets: 4,50 euro wanneer je alleen boodschappen gaat doen en 10 euro per dagdeel

Huur gewone fiets (met versnellingen): 5 euro per dagdeel

 

Meewerken?

Wil je meewerken in ruil voor korting op je verblijfskosten? Dat kan. In overleg bepalen we welk werk bij je past (tuinieren, schilderen, houthakken, etc.). Je kan kiezen tussen 1 tot maximaal 3 uur meewerken per dag. Per uur dat je werkt gaat er 9 euro van je verblijfskosten af.