Individuele retraites

Kunstenares: Juke Hudig

Voor wie?
Voor iedereen

Wanneer?
Wanneer je toe bent aan uitgebreide steun en aandacht die je helpt om via  je lichaam rust, richting en vervulling te (her)vinden.

Wat is het?
Een individuele retraite week met proces ondersteuning op maat. Voordat je komt gaan we in overleg over wat je in jezelf wilt onderzoeken. We stellen we samen een programma op, dat uit verschillende onderdelen kan bestaan.

We stellen samen een programma op dat zal bestaan uit een aantal sessies BodyMind psychotherapie. Of BodyMind coaching, wanneer je met meer werkgerelateerde kwesties aan de gang wilt.

Het doen van een Bodyreading is een aanrader.

Je krijgt een trainingen Embodiment Stretching, passend bij jouw lichaam en proces.

Om je lichaam weer te helpen herinneren hoe diepe ontspanning ook alweer voelt kan je ontspanningssessies ontvangen, waarin ik gebruik maak van technieken uit Joint-Release, Pulsing, Rebalancing en Thaise yogamassage.

Wanneer je wilt kan je met eigen creatieve projecten je proces ondersteunen,  of door mij een creatieve werkvorm met begeleiding aangereikt krijgen, die helpen verder te verdiepen.

Kunstenares: Juke Hudig

Accomodatie:

Je krijgt een mooie eigen ruimte. Er is een gastenhuiskamer, met kookgelegenheid.

Je zorgt zelf voor je maaltijden

Er staat zo nodig een auto tot je beschikking om boodschappen mee te doen.

Desgewenst wordt er gezamenlijk koffie/thee gedronken. Elke avond is er de mogelijkheid om samen te mediteren.

Natuurlijk valt er uitgebreid te fietsen, wandelen en zwemmen in de directe omgeving, die werkelijk prachtig is en koesterend stil. S'nachts wordt je omringt door oneindige sterrenstelsels.

Je kan ook meewerken 'op de boerderij' en zo korting krijgen op je verblijf.

Wanneer je weer thuis bent, kan je via Zoom-meetings verdere begeleiding krijgen.

Natuurlijk kan er ook gezoomd en gebeld worden wanneer je niet naar Frankrijk komt.