‘Je Paradijs bestaat’
Zes zondagmiddagen; via je lichaam landen in rijkdom
Intrinsieke schoonheid, vervulling en vanzelfsprekende zinvolheid?
Die kan je ervaren wanneer je je intiem zintuiglijk verbindt met het leven in je en om je. Awareness Through the Body reikt je unieke lijfelijke manieren aan om je van top tot teen ‘in te laten’ met het hier en nu. Het wonderbaarlijk rijkgeschakeerde hier en nu van je lichaam, je aanwezigheid, je natuur, de natuur.
Ontspan in en geniet van de waarde en waardigheid van zijn op zich.
Vaak bewonen we vooral ons hoofd. En definiëren we onszelf vooral aan de hand van de activiteiten die dicht opeen gepland onze dagen markeren.
Losgekoppeld leven van ons lichaam in combinatie met een overdosis doen, kan maken dat de werkelijkheid en betekenis van jouw “er zijn”, teveel aan je voorbij gaan. En dat is niet alleen vermoeiend maar ook regelrecht zonde.
‘de waarheid praten we onszelf niet aan, we kunnen hem proeven, voelen, zien.
– Yeats-
We gaan de reis maken aan de hand van de vijf elementen; aarde, water vuur, lucht en ether. Alles bestaat uit deze elementen, dus ook jouw lichaam en je aanwezigheid. De seizoenen zullen ook een rol spelen; het is niet voor niets een jaarcyclus.
De titel van de workshops, (afkomstig uit een gedicht van Dick Sinnighe, dat je hieronder kunt lezen), wil niet suggereren dat het leven pijnloos zou kunnen zijn. Wil de soms vreselijk narigheid die op ons pad kan komen niet ontkennen. Het ‘paradijs’ gaat voor mij over me verbonden voelen met het mysterie van het leven, dat ook mij voortbracht. Die gevoelde verbondenheid legt in mij vreugde bloot. Vreugde die zowel pijn als blijdschap omvat en onzegbaar draagt, mits ik me niet afsnijd van mijn ervaring.
Onze moeder,
die onze aarde is
naamloos is je heelzijn
je paradijs bestaat
je schoonheid weerspiegelt
de hemel
Ontvang ons in
nieuwe morgens
en verlicht ons van
het gewicht waarmee
wij de zon overschaduwen
en laat ons in de stilte
waarin wij je liefde be-
amen
In de cyclus gaan we niet zozeer in op de inhoud van plezier of pijn. We oefenen aanwezig blijven bij wat zich voordoet, in verbondenheid met het geheel van wat je ervaart.
We zullen steeds starten met een ruim uur durende training Embodiment Stretching. Die brengt souplesse, stroming en nodigt uit om voelend aanwezig te zijn in je lichaam. Daarna gaan we bezig met Awareness Through the Body. Awareness Through The Body kan je zien als een beweeglijke, avontuurlijke, maar toch rustgevende variant op Mindfulness.
We zullen regelmatig verkennen hoe je je ‘Awareness Through the Body’ zou kunnen uitnodigen in je leven thuis.
Data:
22 april 2018
3 juni 2018
23 september 2018
18 november 2018
20 januari 2019
17 maart 2019
Prijs: 245 euro, inclusief thee en lekkers
Geef je op via mail: h.verhulst@singingbody.nl.
NB: Wanneer je denkt dat ik niet reageer; check je spambox. Grote kans dat je mijn antwoord daar aantreft!
Wanneer je je opgeeft verplicht je je tot betalen, tenzij je door ondubbelzinnige overmacht niet ten tonele kunt verschijnen.
Innerlijke ruimte, intiem universum
Lang zocht ik naar bodem in mezelf. Vaste grond. Totdat ik die grondeloosheid in me herkende als ruimte. Waar ik, en ik alleen, in en bij kan zijn. Ruimte waaruit ik dag na dag ontsta.
Toegang krijg ik wanneer ik het kan verdragen in mezelf te vallen. Iedere keer opnieuw draal ik daar met frisse tegenzin om heen. Die innerlijke ruimte roept namelijk associaties op met de desolate vergetelheid die ik in mijn jeugd ervoer. En soms heb ik geen zin eerst het ‘saaie’ ongedurig makende niemandsland te moeten doorkruisen, dat in eerste instantie opdoemt wanneer ik me los maak van afleiding en agenda.
Dit helpt mij: de beleving dat mijn innerlijke ruimte geen spiritueel verantwoorde onaangedane kale kluis is of zou moeten zijn. Waar ik het, natuurlijk volmaakt onthecht, moet zien vol te houden, .
In deze paradoxen vind ik een pad om te gaan: die van de knusse onmetelijkheid en vertrouwelijke onkenbaarheid: In mij is een eindeloos rijkdom, waar ik innige nabijheid mee kan ervaren. Via de intimiteit van mijn lichaam:
Intiem universum
Ruimte in de beslotenheid van mijn lichaam
zonder vorm en grens.
Alleen te betreden met een unieke sleutel: De vorm en de grens van mijn unieke lichaam.
Intiem universum
Waar ik vertrouwd kan raken
met veilig zijn zonder houvast te hebben.
Ruimte waar ik mij ontvang
Waar zonder begrijpen leven geboren wordt
leven dat mij vangt wanneer ik me laat vallen
Deze LIJFLAB biedt bedding die helpt jouw innerlijke ruimte binnen te gaan.
We werken met Embodiment Stretching, Awareness Through the Body en Autentic Movement
Bel voor deelname: 06-28720588 of mail: h.verhulst@singingbody.nl
Locatie: Mr. H.F. De Boerlaan 107, 7411AH Deventer
Tijd: 13.30 – 17.00 uur
Betalen kan via rekeningnummer: NL93RABO0318174871 t.n.v. The Singing Body Company. Er kan ook ter plekke gepind worden.
Wanneer je je opgeeft verplicht je je ook tot betalen, tenzij je door ondubbelzinnige overmacht niet ten tonele kunt verschijnen.
