Verdiepingsweek: Movement Meditations; je toevertrouwen aan je bestaansgrond in onzekere tijden

12-12-2021 t/m 18-12-2021

le brocard sneeuw 2020 3
juke hudig 2

We werken met een kleine groep van 4 deelnemers. Er is veel ruimte is voor persoonlijke aandacht.

Het programma:

Elke dag onderzoeken we al bewegend verschillende 'bestaansgronden', waar je niet op kunt staan, maar je wel aan kunt toevertrouwen.

Dag 1:

Bestaansgrond ervaren in de levensenergie in je lichaam aan de hand van de training:

'Psoas- en stressrelease; ontspannen tot in je kern',

Dag 2:

Bestaansgrond ervaren in de zwaartekracht, je adem, je tastzin, ook die van binnen (proprioceptieve zenuwstelsel).

Dag 3:

Bestaansgrond ervaren in goed (genoeg) zijn. Met koestering, nieuwsgierigheid en behoeften als kompas.

Dag 4:

Bestaansgrond ervaren in de ruimte om je heen en in je innerlijke ruimte.

Dag 5:

Bestaansgrond ervaren in Felt Sense en schoonheid.

 

De avonden zullen we besteden aan

  • (geleide) Meditatie
  • Tandava (trage bewegingsmeditatie)
  • Deelrondes

 

 

Frankrijk haard
le brocard sneeuw en meerspiegeling

Eerdere reacties:

'Er ontstond een diepe stilte in mij'.

'Hoe krijgen we dit de wereld in?'

'In mijn hoofd werd het ruim en stil. Ik dacht niets. Dat is me nog nooit overkomen'.

'Alle oordelen vielen weg'.

'Hanneke: aanwezig, aandacht, adem, onbevangen, ontvankelijk, onbevooroordeeld'.

N.B:

Alhoewel we geen psychologisch proceswerk gaan doen en ook geen groepsdynamisch werk, kan het zijn dat er soms behoefte is aan extra steun en verdieping. Mocht dat zo zijn dan kan een individuele Bodymind psychotherapie of coaching sessie worden ingepland.  Het ontvangen van een individuele ontspanningssessie behoort ook tot de mogelijkheden.

Mocht je je eigen emoties nog weinig kennen en/of er angst voor voelen, dan raad ik je aan eerst een individuele retraite week te komen doen, waarin je kan gaan ervaren dat ook bange, verdrietige en boze gevoelens je welgezind zijn.

le brocard zon op bomen

Prijzen verblijf: 

Vol pension, met gedeeld sanitair , inclusief gebruik van gemeenschappelijke woon/eetkamer, exclusief het inhoudelijke aanbod:

1- persoonskamer : 660 euro
2-persoonskamer: 560 euro per persoon

NB: binnenkort volgen foto's van de kamers met lemen wanden, vloerverwarming, een eigen wastafel en waterkoker.

 

Prijzen programma:

Laag inkomen: 425 euro
Modaal inkomen: 550 euro
Hoog inkomen: 675 euro

Inschrijving: 

Per mail:  h.verhulst@singingbody.nl.

Je krijgt van mij vervolgens een korte vragenlijst toegestuurd, rond je gezondheid, je doelen en je verwachtingen. Ook krijg je een nota. En een lijstje met spullen die fijn zijn om bij je te hebben

Binnen twee weken na inschrijving moet de nota betaald zijn, anders vervalt je reservering.

NB COVID-19: mocht Corona onverhoopt roet in het eten blijven gooien, waardoor de retraite niet door kan gaan, dan krijg je je geld 100% terug.

Annuleringsvoorwaarden:

Bij annulering in de laatste week voor de aankomstdatum wordt 85% van het totale bedrag in rekening gebracht

Bij annulering tussen de 1 en 3 weken vooraf 60%
Bij annulering tussen de 3 en 8 weken vooraf 30%
Bij annulering langer dan 8 weken vooraf 15%

Overweeg misschien een annuleringsverzekering af te sluiten

Ik over 'me toevertrouwen':

'Ik kom uit het leven voort. Het leven komt niet uit mij voort. Ik kan het niet maken, ik kan het niet breken. En of ik me nou schrap zet of niet, 'het gebeurt' toch in mij, dat leven. Inclusief de dood.  Maar juist in het onontkoombare ben ik een onzegbare betrouwbaarheid gaan voelen. Via mijn lichaam.

ijskristallen 1